Het gevaar van overgewicht
Je gewicht en je gezondheid hangen heel nauw samen. Wat voor effect heeft het op je gezondheid als je te zwaar bent voor je eigen lichaam?
De verleiding weerstaan om ongezond te eten doe je zo!
Heb jij geen tijd om te koken maar wil je wel gezond eten? Met deze tips zet jij binnen no-time een lekkere en gezonde maaltijd op tafel!
Superfit met superfoods
Bij superfoods denk je misschien al snel aan onbekende, exotisch klinkende voeding. Maar wist je dat superfoods simpeler zijn dan je denkt?
Gezond afvallen: Hoe doe ik dat?
Hoe waak je ervoor dat je een gezonde methode van afvallen gebruikt? Lees hier hoe je op een gezonde manier afslankt!
Geen tijd om te koken? Geen probleem!
Heb jij geen tijd om te koken maar wil je wel gezond eten? Met deze tips zet jij binnen no-time een lekkere en gezonde maaltijd op tafel!
Balans tussen lichaam en geest
Je lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Wanneer je zowel fysiek als mentaal in balans bent, zit je lekker in je vel.
Zo krijg je meer energie!
Voel je je vaak moe en lusteloos? Een gezonde leefstijl kan jou helpen je energie terug te vinden!
Wat is een gezonde leefstijl voor mij?
Een gezonde leefstijl die bij jou past én die je vol kunt houden? Zo doe je dat!
Emotie-eten: een vicieuze cirkel?
Eten en emoties zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden in ons dagelijks leven. Maar wat als je je emoties reguleert met eten? Lees verder.
Emotie-eten: wat is het en wat kun je eraan doen?
Emotie-eten… We betrappen onszelf er allemaal wel eens op. Maar waarom is dit slecht en hoe verminder je deze gewoonte? Je leest het hier.