Geen tijd om te koken? Geen probleem!
Heb jij geen tijd om te koken maar wil je wel gezond eten? Met deze tips zet jij binnen no-time een lekkere en gezonde maaltijd op tafel!
Balans tussen lichaam en geest
Je lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Wanneer je zowel fysiek als mentaal in balans bent, zit je lekker in je vel.
Zo krijg je meer energie!
Voel je je vaak moe en lusteloos? Een gezonde leefstijl kan jou helpen je energie terug te vinden!
Wat is een gezonde leefstijl voor mij?
Een gezonde leefstijl die bij jou past én die je vol kunt houden? Zo doe je dat!
Emotie-eten: een vicieuze cirkel?
Eten en emoties zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden in ons dagelijks leven. Maar wat als je je emoties reguleert met eten? Lees verder.
Emotie-eten: wat is het en wat kun je eraan doen?
Emotie-eten… We betrappen onszelf er allemaal wel eens op. Maar waarom is dit slecht en hoe verminder je deze gewoonte? Je leest het hier.
Valkuilen bij afvallen? Voorkom ze!
Afvallen valt niet mee… Maar door deze valkuilen te vermijden kun je eindelijk blijvend resultaat boeken!
Fit worden met zomer challenges!
Met de juiste tips en begeleiding komt je hele gezin weer op gezond gewicht!
Het hele gezin op een gezond gewicht: zó doe je dat!
Met de juiste tips en begeleiding komt je hele gezin weer op gezond gewicht!
Waarom afvallen niet lukt
Wil jij af van dat jojo-effect? Blijf op een gezond gewicht! Kies voor een verantwoorde manier van afvallen. Hoe? Ontdek het hier!