Wat is een gezonde leefstijl voor mij?
Een gezonde leefstijl die bij jou past én die je vol kunt houden? Zo doe je dat!
Emotie-eten: wat is het en wat kun je eraan doen?
Emotie-eten… We betrappen onszelf er allemaal wel eens op. Maar waarom is dit slecht en hoe verminder je deze gewoonte? Je leest het hier.
Valkuilen bij afvallen? Voorkom ze!
Afvallen valt niet mee… Maar door deze valkuilen te vermijden kun je eindelijk blijvend resultaat boeken!
Je gezondheid verbeteren? Zoek de ideale balans tussen je lichaam en geest
Ga niet voor de extremen, maar zoek naar balans!