Het gevaar van jojo’en en hoe je wel gezond op gewicht blijft
Emotie-eten is een vorm van veiligheid en troost. Maar gezond voor lichaam en geest is het niet. In deze blog een aantal tips om emo-eten de baas te worden.
Hap, slik, weg? Het belang van mindful eten
Voor veel mensen is eten niet meer dan een onderdeel van de dagelijkse routine. Bekijk hier hoe je mindful kan eten
Afvallen: niet door te diëten, maar door een gezonde leefstijl!
Afvallen zonder dieet, maar mét een gezonde leefstijl die je kunt volhouden?