Gezond barbecuen doe je zo!
Tover je BBQ om tot een gezonde eetgelegenheid, zodat je weer onbezorgd kunt tafelen.
Blijf in beweging: tips om 10.000 stappen per dag te halen
10.000 stappen per dag. Waarom? In dit artikel krijg je handige tips, adviezen en hulp bij het halen van 10.000 stappen per dag. Ontdek het hier!
Gezondheidstips voor mensen met ondergewicht
Er is vaak weinig begrip voor mensen met ondergewicht. Herken jij dat?
Voedingssupplementen, onzin of zinvol?
Wat zijn voedingssupplementen precies en waar zijn ze goed voor?
Hitteplan! Gezond en fit de zomer door
Met de juiste tips en begeleiding komt je hele gezin weer op gezond gewicht!
Fit worden met zomer challenges!
Met de juiste tips en begeleiding komt je hele gezin weer op gezond gewicht!
Waarom afvallen niet lukt
Wil jij af van dat jojo-effect? Blijf op een gezond gewicht! Kies voor een verantwoorde manier van afvallen. Hoe? Ontdek het hier!
Fit het voorjaar in!
Je kunt er eindelijk weer naar uitkijken: de tijd van zachte zonnetjes, bloeiende bloesems en luchtige jurkjes en rokjes. Maar bij een blik in de spiegel ben je iets minder optimistisch. Omdat jij in de winter hebt genoten van grote stamppotten, thee met koekjes en lekkere luieravondjes, is jouw lichaam nog niet klaar voor de…
Op safari door je supermarkt
Wanneer je wilt afvallen, weet je soms niet meer wat je wel en niet mag eten. Zodra je een willekeurige supermarkt binnenkomt, komen kreten als ‘0% vet’ en ‘zonder toegevoegde suikers’ je als het ware al tegemoet. Maar zijn dergelijke producten nu wel zo gezond en zorgen ze er echt voor dat jij je streefgewicht…